プロンプト/GPT Image プロンプト/プロンプトの詳細画像プロンプト生体力学的フィットネス指導チャートラベルと解剖学的図形を備えた特定の運動を示す、モノクロで科学的に正確な2x4グリッドフィットネスチャートを作成するための複雑なプロンプト。このプロンプトを使ういいね0表示96ブックマーク0次回も簡単に見つけられるよう、このプロンプトを保存または共有してくださいプロンプトを共有プロンプトコピー生成单色灰度技术插图，生物力学精确的健身指导表，干净的 3D 解剖人物，科学图表美学，极简风格，无艺术夸张 2x4 网格布局（总共 8 个面板），完美对齐的单元格，等间距，细黑色边框，从 1 到 8 编号 中性运动人体（性别中性），比例解剖，在所有面板中保持一致的人物 {argument name="训练项目" default="哑铃训练"}序列（仅关键位置）： 1. 哑铃弯举（起始位置） 2. 哑铃弯举（顶部收缩） 3. 肩部推举（起始于肩部高度） 4. 肩部推举（头顶锁定） 5. 哑铃侧平举（手臂向下） 6. 侧平举（手臂至肩部高度） 7. 哑铃深蹲（站立起始） 8. 深蹲（底部位置） 左上角：粗体数字 + 动作名称（中文） 中心：全身姿势（清晰的关节位置） 左下角：简短技术说明（2–3 行，正确的姿势提示） 叠加：显示运动路径的方向箭头（上/下/弧形） 正确的关节对齐，中性脊柱，适当的肘部和膝部定位，真实的重量分布，无夸张动作 高度详细的灰度阴影，柔和的演播室照明，微妙的阴影，干净的线条，医疗/运动科学图表质量 纯白色背景 无颜色，无背景环境，无额外元素，无风格化，无模糊プロンプトを表示
